Le sentier du Cerf à -25 degrés celsius

Vendredi, 14h00. J'envoie un courriel à une copine lui demandant si elle avait envie d'une randonnée le lendemain. Elle me répond rapidement oui et me propose le sentier du Cerf à Orford. Nous avions fait ce sentier il y a quelques années déjà. J'ai regardé la météo et j'ai un peu eu la trouille: on annonçait la nuit la plus froide de l'hiver et la matinée du samedi était pour être froide aussi : -25 degrés Celsius. Il fallait donc planifier l'habillement correctement et j'ai opté pour le système multicouches.

J'ai d'abord opté pour mes sur-vêtements de marque Craft spécialement conçu pour l'hiver. J'ai ces vêtements depuis quelques années déjà. Ces vêtements offrent un couche isolante pour le corps.

Ensuite, j'ai enfilé mon pantalon Salomon, lui aussi je l'aime bien surtout car il couvre bien ma botte et me protège bien de la neige.

Ensuite, j'ai enfilé mon nouveau manteau Arct'éryx. C'est un modèle qui agit de couche isolante intermédiaire et se porte ou un 'SoftShell'.  Il respire bien sous les bras et je me sentais vraiment bien. Je le portais pour la première fois en randonnée. Aussi, le col est haut et avec le capuchon, je me sentais très bien protégée.

Ensuite, j'ai opté pour mon nouveau SoftShell Arct'éryx. Ce manteau respire bien et avec le col et le capuchon, mon habillement était parfait. Je transpire beaucoup en randonnée et je n'ai pas sentie des poussées de chaleur comme je ressens habituellement et surtout, je n'ai pas eu froid. Tout était 'top notch'!

Bon, c'est sur que ces manteaux sont particulièrement chers. J'ai fait ces achats lors des soldes d'après-Noel où l'un des deux était à 40% de rabais et je sais que je les porterai longtemps et souvent, un excellent investissement!

La journée fut géniale. Gros soleil sur le 3/4 du trajet ensuite un peu plus gris à cause des nuages. La dame à la guérite nous avais dit que les sentiers étaient assez tapés donc nous avons porté les crampons plutôt que les raquettes mais mauvais choix, dès que nous sommes arrivées au sentier du cerf, la piste était enneigée et les raquettes auraient été mieux. Pas grave, nous nous en sommes bien tirées. Durée: 4h37 minutes pour 14,5 km.

Réponses au quiz JO

Avez-vous résisté à l'envie de trouver les réponses au quiz jeux olympiques sur Internet?
La tentation était forte! Voici les réponses.

Chaque couleur d'anneau représente un continent.
Associer les couleurs aux continents.
Pouvez-vous faire les associations?
Bleu: Europe
Jaune: Asie
Noir: Afrique
Vert: Océanie
Rouge: Amérique

Quiz jeux olympiques

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Vert:

Rouge:

Pouvez-vous faire les associations?

Réponses dans quelques jours.

Sentier du cerf : Orford

Bonne nouvelle! Un nouveau sentier de raquettes a vu le jour cette année au parc du mont Orford. Il s'agit du sentier du cerf. Ce sentier de 13,2 km est classé difficile et offre de très beaux paysages aux randonneurs. Sur le parcours, il y a plusieurs belvédères, un lac, une vue magnifique sur la région des Cantons-de-l'Est. J'ai adoré. À ma grande surprise, il y avait plus de neige que ce que j'aurais imaginé, les raquettes étaient nécessaires (elles sont obligatoires dans les sentiers du parc de Orford).

Nous y sommes allés samedi, avec des amis randonneurs expérimentés. Le rythme des montées étaient rapides. Ça faisait un bout de temps que je n'avais pas pratiqué un sport longtemps. Mes entraînements sont habituellent intenses mais courts, d'environ 1 heure. La randonnée de raquette a duré 4 heures. J'étais fatiguée aux 3,5 derniers kilomètres...  mais avec les amis, le beau soleil, la bonne soupe chaude dans le thermos, quoi demander de mieux??

Dimanche matin j'étais pas mal courbaturée. Je descendais les marches comme un robot.  J'ai fait une heure de vélo mollo sur le rouleau dimanche pour diminuer les courbatures. Ça m'a fait du bien. Il faut bouger un peu pour réduire les courbatures. Ce matin ça va mieux, je descend les escaliers (presque) normalement! J'attribue les courbatures au rythme rapide de la randonnée.

Parc du mont Orford, accès pour le sentier du cerf : de Montréal, Aut. 10 est, sortie 118. Prendre la 141 nord et suivre les indications pour le secteur Stukely. Vous rendre au centre de services «Le Cerisier». L'entrée au parc est de 3,50 $ pour la raquette.

Cette randonnée est à refaire définitivement et ce, avant la fin de l'hiver! C'était tellement bien que j'aurais voulu passer tout le week-end en Estrie et faire du ski de fond le dimanche. Les pistes de ski de fond semblaient très belles. Hum, faudrait prévoir ça prochainement...

Départ canon des activités hivernales 2010

Comment bien débuter les activités hivernales de l'année 2010? Par un combo! Une journée de ski de fond et de raquettes. Ça fait un moment que j'avais envie d'essayer l'expérience combo et nous avons choisi le parc d'Oka pour en faire l'essai. La matinée en ski et l'après-midi en raquette. Même si je suis très fatiguée au moment d'écrire ces lignes, je suis très contente de ma journée.

En même temps, j'ai pris une résolution 2010, celle d'apprécier davantage le ski de fond. Je me suis équipée l'an dernier et j'en ai fait à quelques reprises mais sans apprécier réellement. Aujourd'hui j'ai apprécié ma journée de ski de fond. Une piste intermédiaire de 10,6 km avec quelques montées et descentes. Nous avons fait la piste en 1h30 avec un petit intervalle pour dépasser un groupe. Il neigait et la température était de -5. Je vais y aller à mon rythme en ski de fond et je crois que je vais aimer davantage.

Diner : Sandwich et potage de carottes rôties (recette à venir). Hum. Un bon thermos de soupe après une 1h30 d'activité, ça vaut de l'or... surtout lorsqu'on le mange face au feu dans le chalet.

Nous quittons pour la raquette avec l'idée de faire une heure de raquette seulement car il est déjà 15h00 mais...

Après 30 minutes de raquette nous décidons de rebrousser chemin, il neige fort et le mercure semble avoir descendu, les conditions sont difficiles, nous retournons donc et marchons, marchons, marchons encore jusqu'à ce que mon amoureux m'informe, chronomètre à l'appui, que cela fait 40 minutes que nous avons rebroussé chemin. En principe le stationnement devait être tout près mais les indications de la piste étaient très mauvaises et selon la carte nous sommes plutôt au sommet! Il y a un refuge, nous entrons et demandons aux autres perdus comme nous le temps pour se rendre au stationnement... selon eux, une autre grosse demi-heure. Aie aie aie.

Je pars donc avec mon pas pas mal pressé car la nuit tombe. Nous sommes arrivés au stationnement à 17h00... 

Total de la journée :

1h30 de ski de fond
2h00 de raquettes

Dodo maintenant!

Activités extérieures pendant la période des fêtes

Les vacances de Noël approchent, quelles activités extérieures pratiquerez-vous pendant cette période?

Je veux passer du temps dehors à prendre l'air et à faire de l'exercice. Je vous propose quelques activités intéressantes à faire dehors, cette liste est non-exhaustive.

Les patinoires extérieures:
Sur les quais du vieux-Port de Montréal, en face du marché Bonsecours, il y a l'anneau de glace où selon la journée, vous pourrez patiner sur des rythmes rétro, alternatif, rock & Roll, etc. Il s'agit d'un anneau de glace réfrigéré. La glace est toujours belle puisque la température est contrôlée. À essayer. Vous pouvez louer des patins sur place. La glace est ouverte depuis le 5 décembre. Si vous êtes mordus, vous pouvez acheter une passe de saison et pratiquer votre «double boucle piqué».

Un autre anneau de glace réfrigéré est disponible au Lac des Castors au parc du Mont-Royal. Là aussi, il est possible de louer des patins sur place. La glace est ouverte depuis le 12 décembre. Vérifier l'horaire, la glace est fermée le 25 dec.

J'ai entendu dire que l'arrondissement Verdun aurait lui aussi son anneau de glace prochainement? Bonne nouvelle.

Le ski de fond:
Pas très loin de Montréal et à Mtl même:

Le parc du Mont Royal offre des sentiers de ski de fond, croisons-nous les doigts pour recevoir une autre bonne bordée de neige.

Le parc d'Oka. Presque mon préféré pour faire du ski de fond. La vue sur le lac m'appaise. Possibilité de faire de la raquette aussi. Pourquoi pas un combo? Matinée de ski de fond, une bonne soupe chaude au dîner et le sentier des calvaires en raquettes l'après-midi? Hum, je trouve cette idée excellente.

Le parc du Mont St-Bruno. Accès rapide pour le ski de fond. Il est préférable d'y aller tôt en matinée sinon il y a trop de monde et les sentiers s'abiment rapidement.

La raquette
Je vous invite à visiter le site des Sentiers de l'Estrie, le calendrier des activités est ici. Il s'agit d'un groupe de l'Estrie qui offre à peu de frais, des sorties en raquettes en Estrie, vous aurez deviné. Si vous ne voulez pas vous casser la tête avec le trajet, tout est expliqué. Point de rencontre, un guide pour la randonnée, ce sont de très belles sorties auxquelles j'ai participé pendant plusieurs années. J'aime les sorties de niveau D (pour difficile) mais il y en a de tous les niveaux. Ma sortie préférée était celle de la traversée de la zone Écho à Sutton. Une sortie de 18 km avec un bon dénivelé. Snif, snif, elle n'est pas au calendrier cette année.

À vous de jouer.

En attendant l'hiver...

Il fait tellement mauvais depuis 3 jours, impossible de rouler dehors, c'est la pluie et les averses.
Alors ça me fait penser à l'hiver.

La fin de semaine dernière, en route vers Montréal, nous sommes passés dans le village de Ste-Angèle, près de Bécancour. Il y avait des exposants dans le village dont un kiosque de la boutique l'Angélaine. J'ai acheté une paire de chaussettes fabriquées à l'aide de la fibre mohair provenant de la toison des chevreaux Angora, élevés à Bécancour.

Il n'y a pas à dire, les bas sont doux et confortables. Je suis prête pour une sortie en raquette comme celle-ci. Il semble que l'Angélaine soit le fournisseur officiel des expéditions de Bernard Voyer. À moi donc les plus hauts sommets avec ces chaussettes aux pieds!

Bon, à vrai dire, j'ai hâte de rouler. Trois jours sans rouler, c'est long. Je croise les doigts pour que ça soit possible demain.

Raquette extrême!

Aie aie aie. J'ai les muscles endoloris depuis plus de 24 heures maintenant. Effet secondaire d'une randonnée en raquettes avec une gang de crinqués du Nord. Une chance que j'ai mon massothérapeute attitré :-) pour faire relaxer tous ces muscles endoloris.

Je vous raconte. Je reçois un courriel d'un ami vendredi matin m'invitant à faire une randonnée en raquettes, dans le Nord. Depuis que je le connais, il me parle de ces randos extrêmes que sa gang et lui font plusieurs fois par saison. Dans ma tête, je me dis qu'il doit exagérer un peu, que ces randonnées ne doivent pas être si pires et je lui réitère plusieurs fois mon envie d'aller avec sa gang faire une sortie. Je peux maintenant dire qu'il n'exagérait en rien ses propos.

Samedi est le bon jour. Nous sommes prêts à tenter l'expérience. Rendez-vous à 9h00 aux portes du Nord. Nous roulons encore un peu et nous nous arrêtons près du mont Baldy. Nous sommes une quinzaine. Quelques-uns porte des casques rigides. Hum, je me dis que c'est un peu intimidant et qu'ils ne doivent pas porter ça pour rigoler.

Nous pénétrons dans le bois. C'est une sortie hors pistes. Les branches nous raflent le visage et les bras. Nous arrivons devant une montée glacée. Les premiers commencent à grimper. Les autres suivent. C'est à pic. Je me demande comment je ferai pour monter cette montagne abrupte. Je prends mon temps, je regarde les options et je commence à grimper. Quelqu'un m'aide à me diriger. Je ne pense pas à mon vertige. Je ne veux pas commencer à avoir peur. Je me dépêche, je me tiens fort après la roche, je grimpe. Mes bras sont très sollicités. J'ai le coeur qui bat fort la chamade. Je me dis : ouin, ce sera assez costaud comme sortie.

Je rejoins le reste du groupe. Tout le monde est de bonne humeur. Je suis contente d'être parmi eux. Il fait un temps superbe, gros soleil, nous sommes chanceux d'être dehors. Nous continuons à marcher. Je vois la descente au loin. Le groupe est descendu. Je regarde mes amis. Je crains un peu la descente. Mon vertige est plus fort pour descendre que pour monter. La neige est folle. Je descend bien. Je souris.

Je n'avais pas dis à mon ami que parfois il m'arrivais d'avoir le vertige. Je ne voulais pas faire attendre le groupe alors je me répétais sans cesse: n'aie pas peur, ça va aller. Ça m'a soulagé quand il m'a dit que lui aussi avait le vertige, de ne pas m'en faire avec ça.La dernière montée fut vraiment spéciale. Entre deux montagnes de pierre et un mur glacé par les eaux, nous nous sommes faufilés et nous avons tous grimpés, un à un. Juste avant d'arriver au sommet, nous devions être tirés par une corde et quelques mains étaient au sommet pour nous aider à rejoindre le sommet.

Quelle aventure. Mi-randonnée, mi-escalade, cette sortie aura été chercher mes petites réserves. J'ai été alerte durant tout le parcours. À la sortie du bois j'étais claquée mais ravie. Ravie d'avoir passé une si belle matinée entourée de gens sportifs et positifs et un peu crinqués! J'ai affronté quelques-unes de mes peurs et je me dis que l'épisode de vertige que j'avais rencontré au printemps dernier n'était peut-être qu'un événement isolé. Ça me soulage. Je ne pourrais pas faire ce genre de sortie tous les week-end mais quelques fois durant la saison c'est vraiment «trillant».Vive l'hiver et toutes les joies qu'il nous apporte!