J'ai fait une superbe séance de yoga axée sur les étirements. Cette séance provient de Bodyrock,tv qui a récemment embauchée une nouvelle entraîneuse de yoga et elle m'a beaucoup plu par son calme et ses explications justes et pertinentes.
Cette séance est d'une durée de 25 minutes. Je l'incorporerai fréquemment à mes entraînements, j'ai besoin de plus de souplesse.
Essayez-le :
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