Carnet de voyage : les ours Bernois - Suisse

Psst....il y a un parc aux ours à Berne, la capitale de la Suisse. J'ai eu la piqûre et j'y suis allée 2 fois. J'ai même acheté une peluche d'ours que j'ai prénommé Bernie...

Zwow #18

Une petite pause aux carnets de voyage sur la Suisse aujourd'hui. À mon arrivée de la Suisse, j'avais hâte de reprendre ma routine d'entraînement. Le lendemain de mon arrivée, j'ai fait le workout de Zuzana, le Zwow #18. Je pensais mourir!!  Zuzana a fait le workout en 28:02 minutes et moi je l'ai fait en 43:02. 15 minutes de plus pour moi. Outch.

J'étais sur le décalage horaire. J'avais le droit de prendre plus de temps! J'ai refait ce workout la semaine dernière et j'ai drôlement amélioré mon temps : 28:58.

Ces entraînements sont difficiles mais si vous êtes fatigués, il est possible de faire moins de répétitions, de faire une série de moins ou même de presser le bouton pause et de reprendre son souffle avant de poursuivre. Ne soyez pas intimidés par ces entraînements. Zuzana est très forte, c'est normal de ne pas suivre son rythme. Ces entraînements me rendent de bonne humeur et surtout quand j'ai terminé, je suis très fière de ce que j'ai accompli, peu importe mon temps.

Voici le workout :


Pour toutes les dernières nouvelles sur les workouts de Zuzana c'est ici :

Pour s'abonner à la chaîne YouTube de Zuzana : http://www.youtube.com/user/ZuzkaLight

Pour sa page Facebook c'est ici : https://www.facebook.com/ZuzkaLight

Zuzana rend disponible un nouveau workout par semaine, le jeudi. Je partage car ça vaut le coup. Ces entraînements sont gratuits pour nous. Ils sont diversifiés et très stimulants. Pour les cyclistes, les groupes musculaires travaillés permettent aussi de mieux rouler par la suite, fiez-vous à moi.

Carnet de voyage - Berne - Suisse

Je suis arrivée à la gare de Berne un vendredi à 17h00. Oh qu'il y avait du monde! Berne est la capitale de la Suisse, ce qui explique tout ce brouhaha à la gare. J'ai rapidement trouvé ma sortie et trouvé le bus que je devais prendre pour me rendre à l'hôtel. En Suisse, les billets d'autobus s'achètent à l'arrêt de bus, à l'extérieur. Facile et accessible. Je suis arrivée au Sorell Hôtel, située à 10 minutes à pieds de la vieille ville. Un endroit sécuritaire pour une femme voyageant seule. La chambre était très petite mais propre et confortable.

J'ai tout de suite aimé cette ville. Je m'y sentais très bien, je me sentais chez moi. La ville de Berne offre un service de vélos en libre-service. J'ai visité la ville à vélo et à pieds, je n'ai jamais pris le tramway ou le bus (sauf pour trouver mon hôtel). L'utilisation du vélo est simple : acompte de 20 francs suisse et le vélo est à nous pour 4 heures. Ensuite c'est 1 franc suisse par heure. Pas cher. Finalement c'est gratuit pour 4 heures et nul besoin de trouver des bornes pour barrer le vélo comme à Montréal et les Bixi car le cadenas et directement intégré au vélo. C'est génial. J'ai parcouru le chemin des fontaines. J'adore les fontaines et il y en a une douzaine sur la même rue. Je les ai toutes photographiées. Voyez le vélo, presque même grosseur que les Bixi. En vélo, je roulais entre les rails de trams, les piétons et les autobus. Un peu stressant au début mais on s'y fait vite. 

Berne est une ville de vélos. Je n'ai jamais vu autant de vélos de toute ma vie. Il y a des immenses stationnements de vélo comme celui-ci sur la photo. En ville, il y a d'autres stationnements. La ville est toute en côtes en plus, c'est impressionnant de voir tous ces vélos partout dans la ville. Il faut dire que le vieille ville est piétonnière et qu'on peut y accéder seulement en bus, en trams, à pieds ou à vélo. 

Le samedi matin, c'était le marché. J'en ai profité pour visiter le marché. J'ai acheté des saucissons, du jambon, des fromages et une baguette. je me suis arrêtée sur un banc et j'ai mangé une partie de mes achats en regardant les habitants jouer une partie d'échecs géants au coeur de la place piétonnière.

Carnet de voyage - Genève #2 - Suisse

Je me rends compte que la photo de la chaise de la Place des Nations n'est pas tellement bonne et qu'elle ne rends pas la chaise grandiose.  Je rajoute quelques photos aujourd'hui. La première photo montre la Place des Nations. Il faut traverser cette grande Place pour se rendre au palais. 

 La chaise : pourquoi a-t-elle seulement 3 pattes?

 La sphère Armillaire, photographiée de l'intérieur du palais, ce qui explique que la photo est un peu brouillée. De près, on y voit les constellations du ciel.

Carnet de voyage - Genève - Suisse

Genève. Hum. Que dire de Genève? J'ai visité Genève par petites brides, quelques heures ici et là. La première chose : on y parle principalement français et la ville est aux abords du lac Leman. On ne se lasse pas de le regarder ce lac. J'ai vu le jet d'eau du lac Leman lors d'une journée nuageuse. Selon le Guide du Routard, le jet envoi 500 litres d'eau par seconde à 200 km/hre et jusqu'à 140 mètres de hauteur! Assez impressionnant. Lorsque j'y suis retournée par temps ensoleillé, le jet était fermé. Lors de grands vents, la ville ferme le jet car les habitants reçoivent trop d'eau dans leur maison!

L'horloge fleurie (en construction) du lac Leman. Les copines voulaient absolument la prendre en photo. Ensuite j'ai vu le murs des réformateurs. 4 hommes qui ont changé la Suisse dans les années 1530. Ils sont en taille réelles. 





Durant mon séjour à Genève, je voulais absolument visiter le palais des Nations unies. Il était situé à deux pas du centre des conférences, le lieu de mon congrès. Avant d'arriver au palais, il y a une très grande place, la Place des Nations et sur cette place, il y a cette chaise immense. Regardez bien la taille des personnes qui sont sous la chaise. Elles sont toutes petites. Remarquez aussi que la chaise a seulement 3 pattes solides au sol. Que représente cette chaise et la 4e patte selon vous? Je ne la savais pas. Maintenant je connais la réponse. J'aurais aimé voir de près la Sphère Armillaire mais il est interdit de se rendre dans les jardins du palais où se situe la sphère. Je me suis résignée à acheter une carte postale avec la sphère dessus.... 

J'ai fait la visite guidée du palais. Voici la salle de la paix. C'est ici que se tiennent des réunions importantes avec les représentants du monde sur les situations de violence et de guerre. Tous les murs affichent des peintures noires impressionnantes. Il y a une ambiance très particulière dans cette salle. Tout est très imposant, on sent ici que les discussions concernent souvent la vie de milliers de gens. J'écris ces lignes et je regarde cette photo et je me sens replongée dans cette ambiance que j'ai de la difficulté à nommer avec les mots justes. Hum. Prenons une petite respiration. 


J'ai terminé la visite du palais par un arrêt à la boutique souvenir. J'ai acheté quelques babioles : crayons mines, aimants de l'ONU, cartes postales. Il était possible de poster une carte directement du palais avec un timbre de l'ONU. 


Mon plus beau souvenir de cette visite est la carte de visiteur avec ma photo que l'on m'a remis au début de la visite. J'ai mon nom, ma photo, la date et l'heure de ma visite au palais des Nations. 

Carnet de voyage : Montreux - Suisse

Ma 2e journée en Suisse s'est passée à visiter la ville de Montreux.  Cette ville longe le lac Leman. J'ai pris le train de Lausanne et je suis arrivée à Montreux en 20 minutes. Il y a à Montreux une superbe promenade piétonnière qui longe le lac. J'ai marché tranquillement, j'ai regardé les lauriers fleuris. En fait, je ne savais pas tellement quoi visiter alors je me suis rendue à l'information touristique et j'ai demandé ce qu'il y avait de plus intéressant à voir pour un séjour de 3 heures à Montreux. On m'a proposé la visite du château de Chillon situé à 45 minutes de marche. En voyage les temps de marche sont souvent surestimé alors je pensais m'y rendre en 30 minutes mais non, malgré mon pas rapide, 45 minutes était le temps réel pour se rendre au château. La 2e photo montre le château. J'étais sur la promenade et je devais contourner le lac pour m'y rendre. Avouez que cela semblait intéressant! Paysage grandiose.

J'ai marché et j'ai marché en prenant des photos ici et là. Lac, montagnes en enneigées, verdure. Wow.

Plus j'approchais du château, plus j'avais hâte de le visiter. Ça me semblait bien mystique.

Je suis arrivée à quelques minutes d'avance sur la visite guidée de l'exposition spéciale qui portait sur la chasse aux sorcières dans le Pays de Vaud. 


Le Pays de Vaud a connu une importante chasse aux sorcières entre le XVe et le XVIIe siècle. Durant cette 


période, on dénombre pas moins de 2'000 condamnations à mort !




Le pays de Vaud a été le dernier comté Suisse à bannir la chasse aux sorcières.L'animatrice était intéressante. Elle racontait l'histoire des sorcières en personnifiant l'une des sorcières de cette époque. 

La visite guidée a duré une trentaine de minutes. Cela m'a permis de visiter une partie du château. Par la suite, j'ai poursuivi ma visite et j'ai pris une tonne de photos. La vue du haut des tours était à couper le souffle.

Les lauriers fleuris. Une belle et douce journée. Rythme relax. Je suis rentrée et mon hôte m'attendait avec une raclette au fromage Suisse. Une vrai délice!

À suivre

Carnet de voyage : Lausanne - Suisse

Lausanne est une belle ville de Suisse. Je pourrais la décrire comme une banlieue. Elle est calme, charmante. Une portion de la ville longe le lac Leman. Au loin on aperçoit les montagnes de la France. Le lac Leman est bordé par la Suisse et la France. J'étais hébergée dans un appartement au 14e étage d'un immeuble. Sur le balcon il y avait une vue superbe sur la ville, sur le lac Leman et sur les montagnes. À mon arrivée mon hôte m'a montré les airs de la ville : station de métro, épicerie, et autres trucs utiles. J'ai déposé mes effets personnels et je suis sortie.

J'ai visité la cathédrale Notre-Dame. Lors de ma visite, il y avait un grand rassemblement des guets européens. Les guets sont des hommes qui veillent les cathédrales de l’Europe.  Un métier sûrement en voix d’extinction car les hommes présents étaient tous assez âgés. J'étais sur le décalage horaire alors j'ai pris le temps des bien les regarder et d'apprécier ces bons moments.














Quelques jours plus tard, je suis all visiter la Place de la Riponne et le palais de Rumine. Je prenais le métro chaque jour et la dame qui annonçait la station de la «Place de la Riponne» le faisait d'une voix très joyeuse. Je crois que c'est pour ça qu'un jour je suis descendue à cette station pour aller la voir cette Place de la Riponne. Je ne fut pas décue. D'abord la place est très grande et le palais, wow, très imposant.  Je suis arrivée trop tard pour le visiter, j'ai pu voir uniquement une partie du palais, la bibliothèque. J'ai ensuite marché jusqu'au château St-Maire.










Quelques jours plus tard j'ai visité Ouchy, un quartier de Lausanne situé aux abords du Lac Leman. Wow. Une belle promenade pour faire du vélo, plusiseurs sites de location d'embarcation pour aller sur le lac, de grands hôtels.

Un quartier chic. J'ai marché et je suis allée visiter le musée Olympique. Le musée est fermé pour rénovations mais une partie de la collection a été transférée sur un bateau, en face du musée. Cette collection comprends les médailles et les porte-flamme des olympiques. Impressionnant à voir. Saviez-vous que les médailles de bronze diffèrent grandement des médailles d'or et d'argent? Les médailles de bronze présentent souvent un dessin différent et les anneaux olympiques sont souvent plus petits sur cette médaille. J'ai beaucoup aimé cette visite. Elle valait le détour.

J'ai ensuite pris le bateau au quai de Ouchy et j'ai traversé le Lac Leman pour me retrouver en France, à Évian-les-Bains! Cela ne prend que 40 minutes faire la traversée. Je suis allée manger une pizza française et ensuite je suis rentrée à Lausanne car je prenais le train pour me rendre à Berne.

À suivre

Suisse : le voyage

Je suis de retour de mon séjour en Suisse. Quel beau pays, je suis contente de l'avoir vu. J'y était pour le travail  et pour le plaisir. En plus du drapeau de la Suisse, je joins une carte de la Suisse pour que vous visualisez mon parcours. J'ai d'abord pris un vol de Montréal en direction de Zurich et ensuite un autre vol en direction de Genève. J'ai ensuite pris le train jusqu'à Lausanne, où j'étais hébergée chez une collègue de travail. Grosse journée de transport pour la première journée. J'étais en congrès à Genève, donc je voyageais Lausanne-Genève matin et soir pour assister au congrès. Ce transport durait environ 50 minutes, selon l'horaire du métro et du train. Le coût de l'hébergement en Suisse est très dispendieux, je préférais faire le voyage Lausanne-Genève matin et soir plutôt que de payer une chambre à 260$ la nuit. Je suis arrivée le samedi, j'en ai donc profité pour visiter Lausanne. Ensuite lors du congrès, j'ai pris les fins de journées pour visiter Genève.

La Suisse est divisée en 26 cantons, où l'on y parle français, allemand, italien ou romanche, selon l'endroit où l'on se situe en Suisse.Changer de canton Suisse, c'est presque changer de pays. Autre paysage, autre langue, autre monde. Quelle diversité dans ce pays.

À la fin du congrès j'ai salué ma collègue et je suis partie vers la capitale de la Suisse, la ville de Berne. J'ai adoré cette ville. Je n'ai jamais vu autant de vélo de toute ma vie. Cette ville est une ville cycliste. J'ai passé 2 nuits à Berne.

Ensuite j'ai pris le train jusqu'à Lucerne où j'ai passé 2 nuits. J'ai terminé mon voyage à Zurich, pour une nuit.

Voilà, plus de détails à venir!