Un blogue de cuisine et de vélo pour le partage des passions
24 janvier 2013
Les portions
Vous vous demandez quelles sont les bonnes portions à prendre lors des repas? Zuzana offre des bons conseils dans cette vidéo. J'avoue que j'ai tendance à prendre de plus grosses portions que ce qu'elle propose, surtout pour la viande. Et vous?
Intéressant! Pour le poisson, oui, la paume de la main,c'est vraiment peu, mais pour la viande hachée ou le poulet, ça devrait suffire, d'autant plus qu'il y a deux tasses de légumes qui vont avec ça et un fruit pour dessert. Ça me semble bien. Les produits laitiers "full fat" dont elle parle, je me demande à quel repas elle les introduit et en quelle quantité.
Pour ce qui est de son calcul de calories, c'est bien pour une fille mince mais pour moi qui pèse 171 livres fois 12, ça me donne 2052 calories. Non seulement je ne vais pas maigrir avec un si grand nombre de calories quotidiennes mais en plus je vais engraisser!
Bonjour Femme Libre, J'aime bien son idée d'inclure une tasse de feuillus à chaque repas. Pour le calcul des calories, je ne m'y connais pas suffisamment mais j'ai l'impression que cela pourrait favoriser une perte de poids lente mais à long terme? Salutations!
Non, ce calcul ne marche pas à court ou à long terme. Imagine une femme de 300 livres, si on multiplie par 12,ça fait 3600 calories par jour!!!
Mais le reste des idées à part le calcul des calories est tout à fait valable et intéressant et ses vidéos de mise en forme aussi. On l'aime bien la Suzana! ;o)
J'ai un peu repris mon blogue en privé. Je pense que tu faisais partie de mes lecteurs privés, non? Sinon, laisse-le-moi savoir. Salutations!
La question à se poser est combien de calories par jour consomme, par exemple, une femme de 300 livres? C'est peut-être encore plus que 3600! Et si cette femme maigris à 290, elle diminuera le nombre de calories à 290 X 12, ce qui l'aidera à perdre du poids. Enfin, c'est encore un mystère pour moi ce calcul de calories!
J'aimerais bien avoir accès à votre blogue. J'aimais bien vous lire. Comment faire pour avoir accès?
Allo vous deux, j'avais mis un calcul sur mon blog pour le calcul des calories, il me semble bien! http://agendaka.blogspot.ca/2010/12/metabolisme-de-base-et-energie-depensee_13.html
Et puis, avez-vous accès à mon blogue ou non, Zolasoleil? Vous êtes dans ma liste pourtant.
Je vais aller voir le calcul sur votre blog, Ka. En passant, si vous n'avez pas accès à mon blogue, envoyez-moi votre adresse courriel et je vous inviterai.
13 commentaires:
Intéressant! Pour le poisson, oui, la paume de la main,c'est vraiment peu, mais pour la viande hachée ou le poulet, ça devrait suffire, d'autant plus qu'il y a deux tasses de légumes qui vont avec ça et un fruit pour dessert. Ça me semble bien. Les produits laitiers "full fat" dont elle parle, je me demande à quel repas elle les introduit et en quelle quantité.
Pour ce qui est de son calcul de calories, c'est bien pour une fille mince mais pour moi qui pèse 171 livres fois 12, ça me donne 2052 calories. Non seulement je ne vais pas maigrir avec un si grand nombre de calories quotidiennes mais en plus je vais engraisser!
Bonjour Femme Libre,
J'aime bien son idée d'inclure une tasse de feuillus à chaque repas. Pour le calcul des calories, je ne m'y connais pas suffisamment mais j'ai l'impression que cela pourrait favoriser une perte de poids lente mais à long terme? Salutations!
Non, ce calcul ne marche pas à court ou à long terme. Imagine une femme de 300 livres, si on multiplie par 12,ça fait 3600 calories par jour!!!
Mais le reste des idées à part le calcul des calories est tout à fait valable et intéressant et ses vidéos de mise en forme aussi. On l'aime bien la Suzana! ;o)
J'ai un peu repris mon blogue en privé. Je pense que tu faisais partie de mes lecteurs privés, non? Sinon, laisse-le-moi savoir. Salutations!
La question à se poser est combien de calories par jour consomme, par exemple, une femme de 300 livres? C'est peut-être encore plus que 3600! Et si cette femme maigris à 290, elle diminuera le nombre de calories à 290 X 12, ce qui l'aidera à perdre du poids. Enfin, c'est encore un mystère pour moi ce calcul de calories!
J'aimerais bien avoir accès à votre blogue. J'aimais bien vous lire. Comment faire pour avoir accès?
Allo vous deux,
j'avais mis un calcul sur mon blog pour le calcul des calories, il me semble bien! http://agendaka.blogspot.ca/2010/12/metabolisme-de-base-et-energie-depensee_13.html
Et puis, avez-vous accès à mon blogue ou non, Zolasoleil? Vous êtes dans ma liste pourtant.
Je vais aller voir le calcul sur votre blog, Ka. En passant, si vous n'avez pas accès à mon blogue, envoyez-moi votre adresse courriel et je vous inviterai.
Oui j'ai accès à votre blogue Femme Libre. Ce sera un plaisir de vous lire de nouveau!
Bonjour Femme Libre, j'aimerais bien vous envoyer mon courriel, mais je n'ai pas accès au votre?? Comment faire?
Mon adresse est dans mon profil sous ma photo.
Il faudrait que j'apprenne à réduire mes portions...pas facile quand on est gourmande.
Bonne journée!
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