Bunny Slope Workout #15 - Pour débutants!

Je vous ai récemment parlé de cette série de Zuzka Light que j'aime particulièrement, les Bunny Slope workouts, des entraînements pour débutants. Comme je ne suis pas débutante, j'utilise ces entraînements les jours où je veux m'entraîner mois intensément  ou les jours où je souhaite faire un entraînement davantage musculaire en ajoutant des poids plus lourds ou bien en effectuant les exercices dans leur forme plus avancées. L'un mes favoris est le numéro 15, celui-ci. Je l'ai fait deux fois la semaine dernière.

Essayez-le! Vous n'avez pas à ituliser les poids si vous êtes débutants. Il faut toutefois travailler fort!