Cahier d'entraînement

J'ai toujours aimé comptabiliser mes entraînements. J'aime savoir le nombre de kilomètres par mois que je roule, année après année. J'aime comparer les mois et les années. Est-ce que je me suis entraînée plus en 2008? en 2009? J'aime ouvrir mes cahiers d'entraînement et regarder.

Lors de mes premières années en vélo, j'achetais toujours la même revue française (Top Vélo) qui incluait dans son numéro de janvier un cahier pour noter les entraînements. C'est simple, j'y notais le type de sortie, le nombre de km, la vitesse moyenne et supérieure, les amis qui m'accompagnaient.

Les 2 dernières années, j'avais un cahier sous format excel que le coach me demandais de compléter pour construire mon plan d'entraînement. Je n'aimais pas le format du cahier, trop de détails à rentrer et le cahier ne donnait pas de compilation par mois ou par type d'entraînement. Rien de très joli visuellement non plus.

Cette année je me cherchais quelque chose de différent et c'est en visitant le blog de Sylvie que j'ai vu qu'elle utilisait Dailymile, un site voué à la compilation des entraînements. En premier lieu construit pour la course à pied je crois, il est aussi possible d'y compiler plusieurs types d'entraînements sur ce site: vélo, course à pied, natation, yoga, etc. C'est un peu comme un réseau social de l'entraînement.

C'est assez complet comme plateforme et très visuel, ce que j'aime. On peut y voir l'ensemble de nos entraînements, des graphiques de notre forme, le total des km, des calories dépensées, etc.  C'est joyeux et coloré comme formule. Ça me donne envie de m'entraîner pour aller noter ce que j'ai fait!

J'en suis encore à la découverte du potentiel de cette plateforme mais pour l'instant, cela répond à mes besoins.

Et vous, comptabilisez-vous vos entraînements?