La semaine dernière j'avais un peu peur de faire l'un des exercices, les «mule kick». Regardez la vidéo et vous verrez qu'il s'agit d'être sur les mains, d'envoyer les fesses en l'air et de donner des coups de pieds comme une mule. J'avais peur de tomber sur le côté. En lisant les commentaires laissés par les internautes sur cette vidéo, certains voyaient plutôt les «mule kick» comme un jeu d'enfant. J'ai décidé de changer ma perception et de voir l'exercice comme un jeu. Ça change tout.
J'ai réussi à faire le même nombre de répétitions que Zuzana mais les «mule kick» étaient moins haut. La prochaine fois je prendrai plus de temps et j'essayerai d'aller plus haut.
Regardez ça!
2 commentaires:
Mmmm ça fait longtemps que je n'ai pas fait de workout avec Zuzana... En fait ça fait longtemps tout court que je ne me suis pas entraînée... :( Travaux, réno, dodo et coup de pinceau. Bientôt bientôt j'espère sortir mon vélo!
Tu est une belle inspiration, toujours en poste! Continue comme ça!
Bonjour Ka! Contente d'avoir de tes nouvelles! Je suis certaine que lorsque le temps doux arrivera tu n'hésiteras pas une minute à embarquer sur le vélo!
Les «ZWOW» de Zuzana sont vraiment bien fait, encore mieux que les routines de bodyrock, je te le dis, si tu essaies, tu deviendras vite accro!
A bientôt!
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