19 décembre 2012

Défi de Noël semaine #3

Olala, déjà la semaine 3, Noël est à notre porte.

Cette semaine j'ai fait une séance DVD de Jillian Michaels Extreme Shed & Shred, le niveau 2. Une séance de 45 minutes. J'ai travaillé fort et je me suis amusée. Cette séance combine le cardio, la musculation et quelques mouvements de yoga.

Je n'ai jamais fait de critique de ce DVD car l'an dernier j'avais fait le niveau 1 et je n'avais pas tellement aimé. Je n'avais jamais osé faire le niveau 2, c'est bien pour dire. Je vais le refaire ce DVD et je vous promet une petite critique.

Ça bouge un peu de votre côté?


2 commentaires:

Zen-abelle a dit...

Ben non Zola... Malheureusement j'ai eu une grosse grippe, ensuite je suis tombé en bronchite et sinusite, et là j'ai de la difficulté à reprendre mon énergie, je suis terriblement faible.... mais je suis là en pensée avec toi ;)

Zolasoleil a dit...

Zen, il faudra que tu te reprennes en janvier!