11 janvier 2011

La marche

*Note à moi-même : ne jamais sous-estimé les bienfaits de la marche. Il était 20h11 lorsque je suis sortie de chez moi hier soir pour aller marcher. J'étais munie de mon podomètre, de mon pantalon de sport chaud, ma tuque, mitaines, foulard. Je suis sortie pour marcher d'un pas actif. Je suis revenue à 21h00 donc 50 min et 4,6 kilomètres. Je suis revenue à la maison énergisée. J'adore marcher l'hiver.

Je n'ai pas eu froid, il faut juste prendre le temps de s'habiller chaudement.

4 commentaires:

Zen-Abelle a dit...

Moi aussi j'adore marcher l'hiver, surtout dans la forêt. Ce weekend je suis allé nourrir les mésanges je dois avoir marché un bon 4 km :)

Katia a dit...

J'étais anti-hiver jusqu'à cette année. Je me suis acheté des raquettes en décembre. Quelle joie de profiter de l'hiver et de la nature !! Comme tu dis, il s'agit d'être bien habillée. Et honnêtement, je n'ai jamais eu aussi chaud !

[kä] a dit...

J'adore marcher le soir dans ma ville, c'est comme découvrir une nouvelle facette de où l'on habite, c'est très zen.

Avec les vêtements appropriés on peut tout faire!
On dit qu'il n'y a pas de mauvaise température, que de mauvais vêtements.

Une femme libre a dit...

Simple et gratuit.